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アンチエイジングで錆びない身体へ⑨
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こんにちは☺ 今回で【アンチエイジング】については最終回となります！ ホルモンバランスを整える ホルモンのバランスは食事や生活習慣、ストレスの有無など様々な要因によりすぐに崩れてしまいます。ホルモンバランスを整えるために […]
アンチエイジングで錆びない身体へ⑧
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こんにちは☺ 今回は【紫外線から身を守る】についてお話させて頂きます。 紫外線は特に、皮膚の老化に直結してしまう為、日常的な紫外線対策をする必要があります。紫外線を浴びてしまう場面ごとに適切な日焼け止めをしたり、日よけグ […]
アンチエイジングで錆びない身体へ⑦
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こんにちは☺ 今回は【AGEを抑制する】についてお話させて頂きます！ 糖分もたんぱく質も、人が生きていく上で欠かすことのできない栄養素です。タンパク質が糖化してつくられるAGEができやすい環境としては、食後1時間と言われ […]
アンチエイジングで錆びない身体へ⑥
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こんにちは☺ 本日は【身体の酸化を防ぐ】 というお題で説明させて頂きます。 老化の原因の一つとして活性酵素があげられます。この活性酵素は、人間が生きて呼吸をする鍵値はなくなることはありません。むしろ、活性酵素によって、体 […]
アンチエイジングで錆びない身体へ⑤
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こんにちは☺ 本日はホルモンバランスについてお話をさせて頂きます。 ホルモンバランスとは私たちの体は、分泌されているホルモンによって様々な機能が調節されて健康に生活することが出来ています。 しかし、加齢やストレス、生活習 […]
