自律神経③ 公開日：2026年11月4日 未分類 もしかしてあなたも？自律神経の乱れが引き起こすサイン 自律神経が乱れると、特定の場所だけでなく、全身に多種多様な不調（不定愁訴）が現れるのが特徴です。 体に出るサイン： だるさ、慢性的な疲労感、頭痛、肩こり、動悸、めまい […] 続きを読む
自律神経② 公開日：2026年10月28日 未分類 なぜ乱れる？自律神経のバランスを崩す主な原因 現代人の多くは、アクセル（交感神経）が踏みっぱなしになり、ブレーキ（副交感神経）がうまく利かない状態に陥りがちです。主な原因には以下の4つが挙げられます。 人間関係や仕事のプ […] 続きを読む
自律神経① 公開日：2026年10月21日 未分類 【自律神経の乱れを整える】心と体の疲れスッキリ！今日からできるセルフケア習慣 毎日しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない、なんとなく体がだるい、イライラや不安が続く……。そんな不調に悩まされていませんか？その原因、も […] 続きを読む
変形性膝関節症⑤ 公開日：2026年10月17日 未分類 5.まとめ：痛みの「本当の原因」をみつけて笑顔の毎日に！ ひざのトラブルは突然起きるのではなく、毎日の小さな負担の積み重ねで進んでいきます。「最近、歩き始めに違和感があるな」「階段がちょっと怖いな」と感じたら、それは体が […] 続きを読む
変形性膝関節症④ 公開日：2026年10月7日 未分類 自宅でできる！ひざを守る安心セルフケア ひざを長持ちさせるためには、「負担を減らす」ことと「まわりの筋肉を育てる」ことがポイントです。 お風呂でしっかり温める： 湯船に浸かってひざを温めると、こわばった筋肉がほぐれて動き […] 続きを読む
変形性膝関節症③ 公開日：2026年9月30日 お知らせ 3.【注意】痛みを悪化させる「やってはいけない動作」 ひざのすり減りを進めないためには、生活の中でひざを「ねじる」「強く圧迫する」動きを避けることが鉄則です。 床に座る生活： 正座や、床からの立ち上がりはひざをギューッと […] 続きを読む
変形性膝関節症② 更新日：2026年9月30日 公開日：2026年9月23日 お知らせ なぜひざが痛むの？知っておきたい3つの原因 ひざのクッションがすり減ってしまうのには、日々の生活に隠れた理由があります。 ・加齢と筋力の低下： 年齢とともにクッションの弾力は失われやすくなります。さらに、ひざを支える太も […] 続きを読む
変形性膝関節症① 更新日：2026年9月30日 公開日：2026年9月15日 お知らせ ひざの痛みの正体とは？少しずつ進むステージ 私たちのひざの骨と骨の間には、軟骨（なんこつ）というクッションの役割を果たすやわらかい組織があります。 ひざの痛みは、このクッションが長年の使用で少しずつすり減り、骨同士が近く […] 続きを読む
電話について 公開日：2024年2月12日 お知らせ おはようございます！ Dr.style古河院です！ いつもご愛顧頂きありがとうございます🙇 現在、Dr.style古河院の電話が通信機器障害により繋がらない状態です。 つきましては、ご連絡の際には【LINE】をご利用頂け […] 続きを読む
温活とは④ 公開日：2023年7月21日 お知らせ こんにちは☺ 今回は【体を温める5つの温活習慣】について解説させて頂きます。 理想的な平熱は36.5℃と言われていますが、現代人は昔の人に比べて基礎体温が0.5~1.0ほど低いと言われています。冷えは肥満やむくみ、生理不 […] 続きを読む
