こんにちは☺ 今回は顎関節症の症状②と症状③の解説をさせて頂きます！！ 早速症状②に関しては「開口障害」です。 大きく口を開けることができなくなり、中には指一本しか開かないという方もいます。ふつうは顎関節症がなければ、自 […]

こんにちは☺ 前回同様本日も「顎関節症」についてお話していきます。 まず、顎関節症の症状①を説明していきます。 症状としては、顎運動(口をあけたり閉じたりするとき)の痛みです。口を開けたり閉じたりすると時や食事をしている […]

こんにちは☺ 今回は「顎関節症」について解説させて頂きます。 まず、顎関節症とは、顎の痛み、口を開けにくい・関節音がするといった症状を伴う、顎の関節や顎の筋肉(咀嚼に関する筋肉)の病気です。先に紹介したような症状が一つで […]

こんにちは☺ 今回でこの内容はラストになります！！ では早速前回途中の解説をしていきます。 ⑦野菜や果物をあまりとらない こちらにチェックがついた方は、ビタミンやミネラル、食物繊維が足りないかもしれません。食物繊維不足は […]

こんにちは☺ 今回も引き続き新型栄養失調についてお話させて頂きます!! 前回チェックを付けて頂いたと思うので、順に説明していきます。 ①野菜中心の食事(お肉をあまり食べない) こちらにチェックがついた方は、たんぱく質不足 […]

こんにちは☺ 今回は題名にもあるように「現代人に多い栄養失調」のお話をさせて頂きます。 最近栄養失調という言葉はあまり聞きなれなくなってきました。戦時中や戦後間もない頃は、栄養失調の方も多かったようです。食べ物に困らない […]

こんにちは☺ 前回の続き早速説明させて頂きます。 本日は3点中の2つめの紹介です(^.^)/~~~ ②眠れない場合 日本人にはこのパターンが多いのですが、入眠をスムーズにするために日常生活を心がけることで改善できることも […]

こんにちは☺ 今回も前回に引き続き、寝不足についてお話していければなと思います(^.^)/~~~ 今回は「パターン別寝不足の解消方法」の解説をしていきます。 睡眠不足といってもさまざまなパターンがあり、それにより解決方法 […]

こんにちは☺ 今回も引き続き「寝不足」について解説していこうと思います。 早速【寝不足が引き起こす体への影響】は何なのか？？ 主に四つありますので、順番に説明していきます。 ①さまざまな病気の原因になる 不安やストレスに […]

こんにちは☺ 今回は皆さんが悩んでるであろう「寝不足」についてお話をさせて頂きます。 寝不足は一度は経験した人がある方はほとんどだと思います。よくあることだと軽く考えがちですが、寝不足が続くと、気づかない間に体に負担をか […]